腎臓結石を通過するのに役立つ家庭薬

腎臓は腹部の右側と左側にあり、その主な機能は、膀胱に通過する前に尿をろ過することです。尿が正常な場合、ミネラルとカルシウムは尿中に希釈され、体を通り抜けます。尿が濃縮されると、ミネラルとカルシウムが一緒に固執し、腎臓にとどまり、腎臓結石を形成します。腎臓結石は痛みを伴い、時には通過するのが難しいですが、この廃棄物を追放するためには、尿管を通って膀胱に、そして体から外しなければなりません。

1. 飲酒習慣を変えてください

   • 腎臓の石を通過するためには、尿はできるだけ希釈しなければなりません。蒸留水は、腎臓に追加される追加の不純物が含まれていないため、腎臓結石を通過するのに最適な選択肢です。蒸留水を利用できない場合は、湧き水で十分です。 1日に少なくとも8杯の水を飲みます。新鮮なレモンを押しつぶして、それらを水に入れます。レモンにはクエン酸が含まれており、腎臓の結石を小さな部分に分割するのに役立ちます。水に加えて、クエン酸塩を含む1日に2杯のニンジンジュースを飲みます。クエン酸塩はカルシウムと尿酸の蓄積を排除するのに役立ちます。

   食習慣を変えてください

   • 腎臓の石を通過しようとしている間、砂糖を含む食べ物を食べないようにしてください。砂糖は腎臓結石に不純物を加え、尿をより濃縮させます。可能であれば、無駄のないタンパク質、果物、野菜に固執し、炭水化物の摂取量を制限します。生野菜に固執するようにしてください。必要に応じて、赤身の鶏肉や魚は簡単に消化し、尿の生産を妨げません。

   演習

   • 運動は、腎臓結石を渡すための重要なステップです。運動は、1日にわずか数分でさえ、尿の産生を刺激し、腎臓を順調に保つことができます。最良の結果を得るために、有酸素運動の1日あたり少なくとも20分間は取得してみてください。腎臓の石を通り抜けて痛みを感じている場合は、頭の上に腕を置いて腰を曲げて、穏やかに伸ばしてください。腎臓結石を通過して痛みを経験している場合、走ったり、激しい活動をしたりしないでください。