腎臓結石を通過するための家庭薬

腎臓結石は、尿路に溶解する鉱物で作られています。これらの石は、シュウ酸カルシウム、尿酸、ストルバイト、リン酸カルシウム、シスチンによって引き起こされる可能性があります。いくつかの石を医学的に治療する必要があるかもしれませんが、ライフスタイルの変化と食事と液体の摂取に特別な注意を払って、家の石を渡すことが可能です。

1. カルシウム制限

   • メイヨークリニックによると、ほとんどの腎臓結石にはカルシウムが含まれています。あまりにも多くのカルシウムを消費すると、過剰が腎臓から排泄され、溶存したカルシウムが硬化して腎臓の石を作り出すことができます。 ジャクソン・シーゲルバウムの胃腸科の専門家は、カルシウムのレベルが高い食品を避けることで、カルシウムの摂取を制限することを推奨しています。これらの食品には、チーズ、アイスクリーム、牛乳、ピザが含まれます。腎臓結石のカルシウム制限の食事では、男性は1日あたり800 mg以下のカルシウムを取得する必要があります。閉経に到達していない女性は、1日あたり1000 mg以下のカルシウムを取得する必要があります。閉経後、女性はカルシウム摂取量を1日あたり1200 mg以下に制限する必要があります。

   プリン制限

   • 尿酸腎臓の石を持っている場合は、腎臓から排泄される尿酸が少なくなるように食事を交換することをお勧めします。登録された栄養士であり、ニューヨーク肥満研究センター減量プログラムの共同ディレクターであるベティ・コバックスは、尿酸結石は酸性尿とプリンの高い摂取に関連していると述べています。プリンは、肉、アンチョビ、イワシ、サバ、グレービーに含まれています。 Kovacsは、タンパク質源としてこれらの高肥料食品を乳製品、マメ科植物、全粒穀物、野菜に置き換えることをお勧めします。

   繊維摂取量

   • 腎臓によって排泄されるカルシウムの量を減らす別の方法は、より不溶性の繊維を食べることです。 Jackson Siegelbaum胃腸科の医師によると、不溶性繊維は尿中のカルシウムの量を減らすのに役立つ可能性があります。繊維は腸内のカルシウムと組み合わさって、腎臓を通るのではなく排便でカルシウムを除去します。繊維はまた、食物を腸をより迅速に移動させ、カルシウムを吸収する時間を体に与えます。

   液体摂取

   • 国立腎臓と泌尿器疾患情報は、腎臓石がある場合は毎日12杯の水を飲むことをお勧めします。体液の摂取量を増やすと、鉱物が尿路から鉱物を洗い流すことができ、硬化して既存の石やより大きな石を引き起こすことができないようにします。 カフェインがすぐに液体を失う可能性があるため、コーヒーと紅茶の摂取量を1日2カップ以下に制限することをお勧めします。

   痛みの緩和

   • 医師は腎臓の石の痛みを制御するために薬を処方するかもしれませんが、薬を服用しないように自分で痛みを和らげようとすることをお勧めします。 メリーランド大学医療センターによると、ヒマシ油パックを使用して炎症や痛みを制御できます。キャスターオイルを肌に直接塗り、きれいな布とプラスチックのラップの層で覆います。湯たんぽまたは暖房パッドをキャスターオイルパックの上に置き、30〜60分間そのままにしておきます。ヒマシ油に対するアレルギー反応があったことがあるなら、この治療を使用しないでください。