ライフコーチングが慢性腎臓病患者の糖尿病管理とモチベーション維持に役立つ方法

アメリカ腎臓基金の患者大使であるジェニファー・ゴーンズは、他者を助けることに生きがいを見出しており、2型糖尿病（T2D）と慢性腎臓病（CKD）と共に生きる中でその戦略が彼女を支えています。

CKDは腎機能が徐々に低下する疾患で、血糖値が高いことによる腎臓の微小濾過単位（糸球体）へのダメージが主な原因です。米国では2型糖尿病がCKD患者の約50％を占めており、両疾患が相互に悪化する悪循環が生じています。

コーチングが私の支えになる理由

私は認定ライフコーチで、ポッドキャストやソーシャルメディアを通じて人間関係の課題に取り組むサポートを行っています。自分の健康体験を率直に語ることで、レジリエンスの手本となり、同じような悩みを抱える人に安心できる場を提供しています。

メンターとして人を支援することは、私に深い充実感をもたらし、メンタルヘルスの安定にもつながります。この前向きな姿勢がCKDとT2Dとの闘いにエネルギーを与え、誠実で支えになるコーチとして活動できるようにしています。

誰もが意味のある活動を求めますが、コーチングは私にとってその目的です。

ライフコーチングに初めて出会ったのは2013年で、翌年の2014年に資格を取得しました。人をエンパワーメントする情熱を仕事にできることは、自然な次のステップだと感じました。

診断前からコーチングとメンター活動は行っていましたが、透析が必要と判明した後は、実施形態を柔軟に変更しました。自宅で継続的腹膜透析（CAPD）や糖尿病管理の合間にセッションを行うことで、治療スケジュールに合わせたコーチングを実現しています。

結婚24年目の夫が最大の応援者です。祈りを捧げ、一緒に運動し、ポッドキャストの共同司会も務め、腎臓提供の意思まで示してくれました。しかし、検査で高血圧が判明し、提供は不可能となりましたが、日々の励ましは計り知れない価値があります。

コーチとして活動し続けることで、血糖値のチェックや腎臓に優しい食事、低A1Cの維持に対するモチベーションが保たれます。遠隔コーチングの柔軟性により治療スケジュールを守ることができ、移植待機中の全体的な健康状態が向上しました。

CKDとT2Dの両方を抱える生活は圧倒的に感じられることがあります。私のアプローチは、他者を助けるなど喜びをもたらす活動と、支援的なネットワークの構築に重きを置いています。メンターでなくても、CKDや糖尿病のサポートグループに参加すれば、仲間意識や実践的な対処法を共有できます。

ジェニファー・ゴーンズはベテランの関係コーチであり、アメリカ腎臓基金のアンバサダーです。ポッドキャスト「The Real Housewife of Texas」を主催し、夫と共に人間関係や健康、結婚生活について語っています。現在、腎臓提供者リストに登録されており、CAPDで状態を管理しています。