自然な治療でループスを治療する方法
手順
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玉ねぎ、卵、ニンニクなどの硫黄を含む食品を食べると、カルシウムを吸収する体の能力が向上します。カルシウムは骨を強く保つために不可欠です。他の役立つ食べ物は、全粒穀物、魚、パイナップル、濃い緑、葉の多い野菜、新鮮な果物、オリーブオイル、キャノーラオイルです。 乳製品、赤肉、ジャガイモ、トマト、ピーマン、その他のナイトシェード野菜など、ループスの症状を悪化させる可能性のある食品を避けてください。
- 2
鍼治療をスケジュールします。鍼治療は痛みを和らげ、血液循環を改善することができます。
- 3
ハーブアプローチを検討してください。 ミルクアザミ、アルファルファ、レッドクローバー、亜麻仁油、ユッカ、甘草の根、猫の爪、パウダルコなどのハーブは、ループスの症状を緩和するのに役立ちます。 これらのハーブはあなたの体を解毒するために働きます。 このハーブが血圧を上昇させる可能性があるため、高血圧がある場合は甘草の根を取得しないでください。
- 4
モビリティを高めるために定期的に運動します。
- 5
たくさんの休息を取得してください。特にフレアアップ中にループスが疲労を引き起こすため、1日を通していくつかの昼寝をする必要があるかもしれません。 8〜10時間の睡眠の夜にパターンを開発することは、ループスの患者に適していると考えられています。
- 6
ラベンダーやカモミールなどの芳香族のエッセンシャルオイルを呼吸して、リラックスしてください。松のエッセンシャルオイルは、関節の痛みを和らげることができます。
- 7
ループスの症状のフレアアップを引き起こす可能性のあるストレスを避けてください。
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