ループスの霧に対処する方法

ループスは複雑な身体的病気だけではありませんが、それはあなたの気分、感情、人生に対する見方に本当に影響を与える可能性があります。一部の人々は、ループスの霧、数秒または数分間続く霧の感覚です。必要な情報は脳にありますが、それを取得することはできず、簡単なタスクが非常に困難になる可能性があります。

手順

1. • 1

     行動カウンセリング、集中戦略、言語療法や理学療法、および心と体をリラックスさせるための学習方法を検討してください。

   • 2

     あなたがストレスを受けている場合やフレア状態にある場合、ループスの霧がより頻繁に発生することを知ってください。潜在的なストレスに健康的な方法で対処し、フレアを防ぐことにより、ループスの霧を最小限に抑えてください。

   • 3

     ループスの日記に書いてください。これは、あなたが霧を経験したときとあなたがその時に何をしていたかを追跡するのに役立ちます。また、あなたが彼らに対処するためにしたことを書き留めてください。

   • 4

     薬について医師に尋ねてください。あなたは薬を服用して、うつ病や疲労感を和らげることができます。医師は、ループスの霧にその影響が何であるかを確認するために認知症薬を検査しています。