PSA数を下げる方法

前立腺特異的抗原（PSA）は、男性の前立腺で生成される物質です。これは、前立腺の病気やその他の問題を示すことができる生物学的マーカーと考えられています。男性患者のレベルは、一般的に50歳からテストされます。ただし、前立腺の問題のリスクが高く、40歳でスクリーニングされる可能性があります。PSAのレベルの増加は、前立腺炎（炎症性前立腺）または良性前立腺症（BPH、拡大した前立腺）などの良性前立腺の問題の指標となる可能性があります。

手順

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     コレステロール値の低下に取り組みます。研究により、高コレステロールとPSAレベルの増加との間の直接的なリンクが示されています。赤身の肉を少なくしてバランスの取れた食事を食べ、あなたの一日に定期的な運動を追加すると、コレステロールが低下する可能性があります。ライフスタイルや食事の変化にもかかわらずレベルがまだ高い場合は、医師とコレステロール低下の薬について話し合うことができます。

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     アスピリンはPSA数を減らすのに役立ちます。

     アスピリン療法について医師に相談してください。定期的に採取された低用量アスピリンは、PSA数を低くするために研究で示されています。アスピリンはまた、あなたが年をとるにつれて発生する一般的な問題、

     、心臓の機能と血流を改善することができます。
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     ハーブ療法のサプリメント。 SAW Palmetto（Serenoa Repens）は、前立腺治療として一般的に推奨されます。 Urologia Internationalisの2011年2月号に掲載された研究では、SAW Palmetto Extractは、前立腺が拡大している人にとって頻繁な問題である尿閉塞を減らすのに効果的であると結論付けました。また、BPHの他の症状を緩和するのにも効果的でした。スペインの研究者は、Pygeum africanumをテストし、それが腫瘍細胞の拡散を阻害し、誘発することを発見しました。ヨーロッパでは、イラクサの根、ライ麦花粉、カボチャの種が頻繁に使用されます。

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     たっぷりの果物や野菜を食べると、psa。

     健康的な食事に従ってください。健康的な食事は、多くの抗酸化物質、ビタミンD、セレンを摂取することを保証します。これらはすべて、PSAレベルを正常範囲内に維持することが示されています。多種多様な果物、野菜、全粒穀物を提供する食事は、これらの目標を達成するために適切な栄養を提供するはずです。食事制限や食物がこれを不可能にする場合、良質のマルチビタミンが推奨される場合があります。

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     健康的な体重を維持します。太りすぎの男性は、PSAが上昇する可能性が高い。体重をより健康的なレベルに減らすと、PSA数を減らすことができます。前立腺癌のリスクを減らすことに加えて、健康な体重は心臓病やその他の体重関連障害を食い止めるのに役立ちます。