拡張不眠症の原因

不眠症は、一般的に不眠として知られているが、眠りについて眠り続けるのに永続的な問題がある病状です。これは、世界中で見られる最も一般的な睡眠障害の1つです。私たちの約3分の1は、私たちの生活のある段階で不眠症に苦しんでいます。米国の約10％から15％は、拡張不眠症または慢性不眠症として知られる持続的な不眠症に苦しんでいます。慢性不眠症は何年も持続する可能性があります。要因の組み合わせによって引き起こされる可能性があります。

1. 薬物

   • 抗うつ薬、リタリンなどの刺激剤、コルチコステロイドなどの特定の薬物は、慢性不眠症につながる可能性があります。これらの薬物は最初は個々の不機嫌そうになりますが、長期的には多尿症などのさまざまな尿の問題を引き起こす可能性があります。

   ストレスとうつ病

   • うつ病とストレスは、拡張不眠症の最も一般的な原因です。Healthand Medical WebサイトのHealth-Cares.netに掲載された記事によると、うつ病に苦しむ個人の70％から75％が不眠症についても不満を言うことがわかっています。ストレスとうつ病は、コルチゾールやノルエピネフリンなどのストレスホルモンの異常な増加を引き起こし、落ち着きのなさを引き起こし、睡眠不足をもたらします。

   健康状態

   • 痛み、関節炎、肺の問題、癌、甲状腺の問題などの特定の病状は、しばしば不快感のために不眠症につながります。

   ホルモンレベルの変動

   • ホルモンレベルの変動は、特に女性の慢性不眠症の主要な要因です。ホルモンプロゲステロンは睡眠を促進しますが、月経中および妊娠初期および後期の間に、このホルモンのレベルは大幅に低下し、不眠症につながります。

   拡張不眠症を引き起こす他の一般的な要因

   • アルコール消費、睡眠不足、紅茶とコーヒーの消費、進行中の年齢、周囲の環境の変化、旅行など、その他の要因は、慢性または延長された不眠症に寄与する可能性があります。