腫れた、ふくらんでいる手を取り除く方法

腫れたふくらんでいる手は、塩辛い食事を食べることから、深刻な病状を抱えることに起因する場合があります。腫れが発生すると、指と手がふっくらしているように見え、痛みを感じるかもしれません。腫れは、ベッドから出るときや、足に長い一日を過ごしたときに最初に起こる可能性があります。通常、日が進むにつれて、または仕事の日から休んだ後、腫れは緩和されます。腫れや腫れが沈ませず、数日間続行しない場合は、医師に相談して、根本的な病状があるかどうかを確認してください。

1. マッサージ療法

   • 腫れが手に起こると、通常、体内に閉じ込められた余分な水からのものです。マッサージは、液体を緩め、移動して体から追放される可能性があります。手と指の穏やかでゆっくりとしたマッサージも、腫れによって引き起こされる痛みを助けます。ハンドクリームはマッサージに役立ちます。

   食事中の低ナトリウム

   • 私たちの多くは、私たちが食べる食べ物にどれだけの塩があるかを知っていません。加工食品には高レベルのナトリウムがあり、体内に液体が蓄積する可能性があります。塩辛い食事の後、あなたはあなたの手に膨らみが発達するのを感じるかもしれません。食事中のナトリウムは、より多くの新鮮な果物や野菜を食べ、より低いナトリウムレベルを提供する缶詰を購入することで減少します。

   腕と手を高めます

   • 腕と手を心臓の上に上げると、循環が改善され、液体が四肢から遠ざかるのが役立ちます。手が心臓の上にあると、液体が排出されます。通常、足首と足が腫れている人は足を救いのために高めます。心の上に手を上げると同じ安reliefが与えられます。

   圧縮手袋

   • 脚の圧縮ホースと同様に、圧縮手袋は手に絶えず圧力をかけることで腫れを軽減します。夜に手袋を着用すると、ふくらんでいる手で目覚めるのが防止される場合があります。日中にそれらを着用するのに役立ちます。あなたが手を膨らませた仕事の種類が膨らんでいます。

   手運動

   • 手が筋肉を動かすことを可能にする機器を使用した運動も腫れを軽減する可能性があります。絞りデバイスは、手と指の両方を動作させるために必要な動きの種類を提供し、体から輸送できるように蓄積された液体を放出します。これらのデバイスは、朝と夕方に各手で数分間使用する場合に役立ちます。

   あなたの医者に会いましょう

   • 腫れた手は、心臓病などの根底にある医学的問題の兆候である可能性があります。心臓への動脈が詰まると、通常の血流を減少させる可能性があり、それが体内の過剰な体液の蓄積につながります。腫れた手や体の他の部分の安reliefも見つからない場合は、原因を判断するために医師に相談してください。