胃がうなり声を上げるのを防ぐ方法

静かな教会やビジネスミーティング、さらには静かな医師のオフィスでさえ、最悪の時期に胃がうなり声を上げることを選択するように見えるかもしれません。間違いなく、それは恥ずかしいことです。良いことは、それがすべての人に起こるということですので、その恥ずかしさにこだわる必要はありません。うなり声が持続的な問題である場合、それが起こらないようにするためにできることがあります。

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必要なもの

• 水
• bland food
• 博士

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手順

1. 胃がうなり声を上げるのを防ぐ方法

   • 1

     ガスシーな食べ物を削減します。私たちのほとんどは、特定の食物が私たちに与える影響を知っていますが、ガッシーであることで知られているものを削減することは、うなり声の胃に対する良い防御です。キャベツ、ブロッコリー、豆は、ガッシーで最もよく知られていますが、一部の人々は乳製品からガッシーを得ることもあります。あなたが事前に知っている場所にいるなら、それは静かになり、これらの食べ物を避けてください。代わりに軽くて当たり障りのない食事を求めてください。

   • 2

     水を飲む。あなたの胃があなたのために静かなままにしたいイベントの前に、いくつかの水をすすりなさい。水をすすりながら適切なイベントである場合は、必ず去ってください。トイレの近くにいることを確認してください。長期間水をすすりすると、必要なものが必要になる可能性があります。

   • 3

     不安を軽減します。時には、緊張が私たちをいつもよりもため息をつくと、空気が飲み込まれます。私たちのシステム内のこの余分な空気は、余分なゴロゴロ音が発生する可能性があります。あなたが過度に不安や緊張しているように見える場合は、可能な治療方法について医師に相談してください。リラックスできるだけで、胃がうなり声を上げることがあります。

   • 4

     アルコールの摂取量を制限します。アルコールの過度の消費は、げっぷ、しゃっくり、ガスを引き起こす可能性があり、すべてがあなたのシステムで過剰な空気を引き起こし、胃から大きな音を噴き出す可能性があります。システムがどれだけのアルコールに耐えられ、それを下回ることができるかを知るのは良いことです。少量のアルコールはほとんどの人に問題を抱えていませんが、過剰な量のアルコールは他の多くの健康問題を引き起こす可能性があります。結論は、それをやり過ぎないようにしてください。

   • 5

     あなたの胃があなたに過度に過度にあるように見えるか、悪化しているように見える場合、あなたの医師とそれを話し合ってください。あなたの胃を落ち着かせるのに役立つ処方薬と市販薬があります。問題が面倒な場合は、これらの選択肢について医師に相談してください。彼はあなたに役立つソリューションを提供できるでしょう。