肥満ダイエットガイドライン

肥満または減量手術は、消費および吸収される食品の量を制限するために消化器系を変える手術です。胃バイパス、バンディング、胃comyなどの肥満手術は、患者が体重を減らし、肥満と併せて発生することが多い二次医学的問題を減らすのに役立ちます。患者が栄養と運動の分野で特定の手術後の要件に従うと、肥満手術は非常に成功する可能性があります。

1. 固形食品への移行

   • 胃バイパス手術の直後に、健康を維持し、縫合またはバンドを所定の位置に保つために、すべての患者が従う必要がある基本的なガイドラインがあります。安全で健康的な回復のためにこれらのガイドラインを遵守してください。

     病院にいる間、透明な液体のみを服用してください。胃の過剰燃焼を避けるために、1日目に小さな一口の水から始めます。水をよく許容する場合は、タンパク質液体を追加して栄養摂取量を改善できます。

     病院を離れたら、最初の3週間液体タンパク質ダイエットに従い、非常に少量の液体を長期間にわたって摂取します。約2オンスの割合で水とタンパク質を飲みます。 15分ごとに。

     3週間の手術後の健康診断の後、医師の承認を得てソフトフードダイエットを開始してください。最初は、液体ダイエットに柔らかい食品を追加し、最終的には柔らかい食品に完全に移行します。タンパク質の濃い食品は、澱粉質のものよりも選択する必要があります。卵、低脂肪ヨーグルト、低脂肪カッテージチーズ、マグロ、挽いた家禽、豆皿、柔らかい調理済み野菜、低脂肪スープ、豆腐、低脂肪チーズなどの食品を選択してください。

     手術後10〜12週間後、摂食計画に固形食品を実装し始めることができます。固形食品を一度に1つずつ加え、それぞれの耐性をテストします。ジャンクフードや悪い食習慣に戻るのを避けるために、ほとんどの場合、健康食品は食べなければなりません。噛むことは、食事の前後に液体を摂取して胃があまりにも早くいっぱいにならないようにするため、胃が過剰に燃えないようにするために特に重要です。

   ビタミンとミネラルのサプリメント

   • ビタミンとミネラルのサプリメントは、肥満患者にとって非常に重要です。胃のサイズが減少しているため、健康に必要な栄養素は十分な量に吸収されない場合があります。これを改善するには、バランスの取れたビタミンとミネラルサプリメントを服用してください。手術後の最初の数週間に噛む可能性のあるサプリメントを選択してください。数週間後、タブレットやピルに切り替えることができます。カルシウムを吸収して利用する能力が低下するため、肥満患者にはカルシウムの追加源も必要です。肥満患者の推奨カルシウム要件を満たすために、毎日500〜600 mgのクエン酸カルシウムを含む2つの咀ableカルシウム錠剤を服用してください。

   ゆっくり食べる

   • ソリッドフードダイエットを開始するときは、お腹がいっぱいになったときにゆっくりと食べ物を噛んでください。あまりにも多くのカロリーの過剰摂取や消費を避けることを学ぶためには、膨満感を認識することが重要です。食べ過ぎたり、速く食べすぎたりすると、肥満患者に嘔吐が発生する可能性があります。

   特定の食品を避けてください

   • 肥満手術の合併症を引き起こす可能性のある食品がいくつかあります。手術後少なくとも3〜6か月間これらの食品を避け、待機期間が終わった後でもこれらの食品の摂取を制限するように注意してください。避けるべき食品には炭酸飲料が含まれます。砂糖の甘くしたカフェイン入り飲料;シュレッドココナッツ。丈夫または乾燥した肉;果物と野菜の種子と皮の膜;
     新鮮または柔らかいパンとパン製品。揚げまたは高脂肪食品;全乳と全乳製品。胃のサイズと形状が変化したため、これらの食物は胃を満たすことができないため、必ず避けてください。