気圧変化が引き起こす片頭痛の対処法

薬物療法

頻繁に片頭痛に悩む人は、血管拡張作用のあるミドリンやイミトレックスなどの薬を処方されることがあります。これらは光過敏、吐き気、痛みを軽減します。重度の片頭痛にはトリプタン系薬がよく用いられ、代表的な商品名にアクサートやゾミグがあります。

環境の変化で緩和

気圧変化による頭痛は、環境を変えるだけで多少楽になることがあります。川辺を散歩することで気圧の変化による圧迫感が和らぐ場合があります。川が近くにない場合は、乾燥した地域なら加湿器やイオン発生器を使用し、逆に湿度が高い南部などでは湿度を上げすぎないように注意しましょう。

リラックスで症状軽減

暗い部屋で横になるだけでも、痛みや吐き気、光・音への過敏さが和らぎます。温かいタオルを目に当てると効果的です。また、深呼吸、ヨガ、瞑想などの筋肉リラクセーションもおすすめです。