最良の予防片頭痛治療

片頭痛を経験したことがある人なら誰でも、片頭痛を治療する最良の方法は、それが起こらないようにすることであることを知っています。ほとんどの人は片頭痛の発症を感じることができ、制御不能になる前に症状を軽減しようとするために、処方された薬や治療をすぐに服用する必要があります。しかし、人はこれを貴重なツールとして使用することもできます。

1. 予防薬

   • 人が経験する片頭痛の頻度を減らすのに役立つ多くの処方箋が利用可能です。これらの薬には、ボトックス、シプロヘプタジン、抗発作薬が含まれます。他のより一般的に使用される薬は、ベータ遮断薬と抗うつ薬です。定期的に薬を服用したくない場合は、他の方法を使用して片頭痛の発生を制御できる場合があります。あなたに最適な行動方針については、常に医師に相談してください。

   トリガー

   • トリガーは、頻繁にFA片頭痛のセットです。片頭痛が来ていると感じ、発症時に食べ物、飲み物、または経験のあるストレスレベルに注意することを綿密に調べることで、トリガーリストのコンパイルを開始できます。一般的な食品は、チョコレート、ドライフルーツ、MSGを含む食品またはその他の防腐剤、唐辛子、オリーブ、アボカドです。ビールやワインなどのアルコールも、多くの人の片頭痛を引き起こします。一部の人々は、コロンや香水、石鹸、葉巻、タバコの匂いなどの強烈な香りで引き起こされます。トリガーには、これらの一部またはすべてが含まれる場合があります。最も問題を引き起こすものを追跡し、避けてください。

   演習

   • 片頭痛は、緊張と循環にも関連しています。運動は、緊張を軽減し、循環を改善するのに役立ちます。あなたが楽しんでいる有酸素運動をしますが、ゆっくりとウォームアップしてください。早く開始することで、実際に片頭痛を引き起こす可能性があります。体重を抑え、体脂肪を下げることは、片頭痛の頻度を減らすのにも役立つことが示されています。

   女性

   • 女性は、月経期間を始める直前に片頭痛を経験する可能性が高くなります。月経周期中に頻繁に激しい片頭痛を経験した場合、医師と避妊の選択肢やエストロゲン治療について話し合うことをお勧めします。医師は、エストロゲンの量を減らす必要がある場合があります。また、期間のけいれんと膨満感を運動することも重要です。