電子レンジで作るハーブ暖房パッドの作り方

必要な材料

• 柔らかい布（24インチ×14インチ）
• 針
• 糸
• ハーブ各種 3カップ（ラベンダー、カモミール、レモンバームなど）
• ボウル
• コーンミール 12カップ
• アロマテラピーオイル（30滴）
• 電子レンジ

作り方

1. 布を長辺で半分に折り、サイズを12インチ×14インチにします。
2. 折り目に沿って14インチ側を針と糸で縫い、ポケットを作ります。
3. 選んだハーブをボウルでよく混ぜ、合計で3カップになるように調整します。
4. コーンミールとアロマオイル30滴を加え、ハーブと均一になるまでしっかり混ぜます。
5. 混合物を作ったポケットに入れ、残りの開口部をしっかりと縫い閉じます。
6. 使用前に電子レンジで加熱します。高出力で約2分が目安ですが、機種や好みの温度に合わせて時間を調整してください。