持続的な首の痛み

多くの人々は、緊張、怪我、過剰使用、または老化のために持続的な首の痛みに苦しんでいます。持続的な首の痛みには2種類のタイプがありますが、1つは首だけに感じさえされません。首の痛みの主な原因は、頭を厄介な位置に保つことです。幸いなことに、首の痛みを治療し、防ぐための多くの自然な方法があります。持続的な首の痛みは、できるだけ早く医師の診察を受ける正当な理由です。

1. タイプ

   • 持続的な首の痛みには2つのタイプがあります。最初のタイプは、肩と腕に広がる首の鈍い痛みを伴い、一部の腕の筋肉に衰弱します。首の痛みの2番目のタイプには、足や腕の衰弱またはしびれ、バランスの悪い、歩行困難、首のこわばりが含まれます。脊髄に圧力がかかります。この種の痛みは首に感じるだけではないので、誤診は簡単です。

   重要性

   • 首の最初の7つの骨が頸椎を構成するため、首の痛みが持続することが重要です。 Volker K.H.脳神経外科医であり、アメリカ神経外科医協会の理事会のメンバーであるSonntagは、「脊髄は全身で最も繊細な組織である。脊髄への軽微な損傷でさえ修復することはできない」と述べています。

   原因

   • 持続的な首の痛みの主な原因は、頭を厄介な位置に保つことです。首の厄介な位置は、耳が肩の前で前方に押し込まれるときはいつでもです。一部の人々は、職業のために他の人よりも持続的な首の痛みのリスクがあります。ロバート・クンケル、M.D。およびクリーブランド・クリニック内医学部の頭痛のセクションの責任者は、「たとえば、美容師は一日中曲がっている」と説明しています。首の痛みの他の原因は、老化、怪我、自動車事故です。

   予防/解決策

   • 幸いなことに、持続的な首の痛みを防ぎ、治療する多くの自然な方法があります。しっかりしたマットレスで寝ます。首の痛みがある多くの人は、枕なしで眠ることで気分が良くなります。作業や読書中に頻繁に頭を下げないでください。多くのバックサポートを提供する椅子に座ってください。最初に首のこわばりを感じ始めたら、アイスパックを使用してください。氷が剛性を減らすと、（熱いシャワーまたは暖房パッドから）熱が非常に癒されます。

   警告

   • あなたが自動車事故に遭っていて、その後首の痛みが強い場合は、むち打ちがあり、医者に診てもらうべきかもしれません。実際、一般的なルールとして、持続性の首の痛みは、専門的な医師の診察を必要とする兆候です。 「それは非常に遠いですが、首の痛みが脊椎に腫瘍があるというシグナルになる可能性がある」とコネチカット州のニューイングランド頭痛センターの上級理学療法士のジョアン・グリフィンは述べています。