首の神経圧迫の治療法

首の神経が圧迫されると、朝起きたときや日中の動作で急に痛みが走り、動きが制限されます。痛みの原因は、脊椎や筋肉、腱の炎症や過度の使用など様々です。以下の対処法を実践すれば、症状の緩和が期待できます。

安静

• まずは首に負担がかからない姿勢で休むことが大切です。横になるか、楽な姿勢で座ります。

  痛みと炎症を抑えるために、イブプロフェン（例：アドビル）やナプロキセン（例：アレーヴ）を服用します。

  温熱パッドを10〜15分当てて血行を促進します。

  激しい運動は控え、症状が2〜3日改善しない場合は医師に相談してください。

薬物療法と理学療法

• 数日自己管理で改善しない場合は、医師が原因を検査し、より強い鎮痛薬や筋弛緩剤を処方します。

  理学療法士によるストレッチやエクササイズで患部の回復を促します。

  カイロプラクティックで頸部や脊椎の調整を行い、正しいアライメントを取り戻すことも有効です。

手術

• 脊椎の損傷が原因で痛みが続く場合、頸部手術（頚椎手術）が検討されます。椎間板の一部または全体を除去したり、骨を固定（椎体間固定）したりします。

  手術後は、適正体重の維持と姿勢改善が重要です。首用カラーを一定期間装着し、理学療法で筋力強化と柔軟性向上を図ります。