首を過度に動かすとどうなるか？

首に過度の負荷がかかると、さまざまな健康リスクが生じます。以下に主な即時・長期の合併症をまとめました。

即時の合併症

• 筋肉の痛み
• 靭帯損傷
• 関節や周囲組織の炎症
• 脊髄圧迫
• 椎骨動脈解離（脳へ血液を供給する椎骨動脈が裂け、脳卒中のリスクが高まります）

長期的な合併症

• 変形性関節症や退行性変化のリスク増大
• 慢性的な首の痛み
• 姿勢の悪化
• 頭痛