バランスと揺れの問題を治療する方法

低血圧、不安、さまざまな薬などの多くの状態は、バランスや揺れの問題を引き起こす可能性があります。あなたの体はいくつかのシステムを使用してバランスを維持します。これらの1つが正しく機能していない場合、不均衡が発生し、軽視、吐き気、バランスのオフバランスを感じさせます。不均衡な状態が必要とする治療の量は、条件自体に依存します。

手順

1. • 1

     あなたの状態についてあなたの医師と話し合ってください。彼は、あなたが抱えている問題の根本原因を特定して、適切な薬のコースを処方するために多くのテストを実行することができます。

   • 2

     バランスの問題が低血圧（低血圧とも呼ばれる低血圧によって引き起こされる場合、あまりにも速く立ち上がるなど）などの突然または急速な動きを避けてください。これにより、血圧がさらに低下し、重度の場合にめまいや無意識を引き起こす可能性があります。

   • 3

     定期的な散歩に行きます。ウォーキングやランニングなど、バランスを必要とする運動は、状態を管理するのに役立ちます。静止している間でさえ、バランスを片方の足からもう一方の足に優しく移します。これは、バランスの問題に対処するように体を訓練するのに役立ちます。

   • 4

     ストレスによっていくつかのバランスの問題が悪化するため、ストレスレベルが上昇する状況を避けてください。自分がストレスを感じている場合は、長い散歩やお風呂に入ったり、リラックスしている他の活動をしたりすることで緊張を和らげます。治療セッションがあなたを落ち着かせるのに役立つことさえあるかもしれません。