めまい（Vertigo）の定義と対策

めまい（Vertigo）は、単なるふらつきとは異なり、実際には自分が動いているように感じる強い感覚です。壁が回転しているトンネルにいるような錯覚を思い浮かべてください。実際には静止していても、体が回転しているように感じるのがめまいです。

原因

めまいは主に前庭系（内耳、前庭神経、脳幹、小脳）の障害が原因です。感染症、頭部外傷、脱水、薬剤の副作用、片頭痛、乗り物酔いなど、さまざまな要因が関与します。

めまいとふらつきの違い

軽いふらつきやめまいは、急に立ち上がったときなどに起こりますが、めまいは回転感が伴い、バランスを崩しやすくなります。

症状

体や周囲が回転している感覚、吐き気、嘔吐、視界のぼやけ、耳の痛み、バランス感覚の低下、立ち止まれない、歩行困難などが典型的な症状です。

予防法

頭を高くして寝る、かがむ代わりにしゃがむ、横になるときはゆっくり動く、発作が来そうなときは座る、発作後は安静にするなどが有効です。喫煙は症状を悪化させるためやめましょう。乗り物酔いの場合は、動かない物体に目を向けると症状が軽減します。薬物療法や理学療法も予防に役立ちます。

治療法

原因に応じた治療が必要です。感染症や乗り物酔いは薬で対処し、理学療法では特定の動作を学んでめまいを軽減します。