長期ストレスの兆候と症状

ストレスが殺されます。一定の長期ストレスにより、身体の免疫系はその効率を下回り、必要なレベルを大きく下回ります。ストレスはまた、体の他の部分がホルモンの産生を中止したり、「戦いまたは飛行」と呼ばれるものに備えて細胞の成長を止めさせたりします。戦闘または飛行の反応はストレスによって引き起こされ、身体のすべての不必要な機能をシャットダウンするため、これらのタスクのいずれかを実行するために必要な領域に血を送ることができます。脳はまた、警告信号ホルモンを体に送ります。

1. 痛み

   • ストレスは、慢性痛のある状態を悪化させます。多くの場合、長期的なストレスのある人は、関節炎のような既存の状態の影響を悪化させると感じます。長期的なストレスは、身体の他の場所で背中の問題や痛みを引き起こす可能性があります。ストレスにより、筋肉が緊張して片頭痛の両方を締め、増加させる可能性があります。

   心臓の問題

   • 多くの場合、長期的なストレスのある人は、胸痛や急速な心拍に問題があります。これらは最初は生命を脅かすものではありませんが、ストレスは最終的に犠牲になります。ストレスは血圧を上げる可能性があります。競争力があり焦りの個人は、一般大衆よりも心臓病の事件が高くなります。多くの場合、これらの同じ性格タイプは、より従順な性格よりも簡単にストレスを感じるようになります。

   消化の問題

   • 胃は、消化ジュースを過剰にまたは過剰に生成することによってストレスに反応します。戦闘または飛行プロセスの一部は、アクションに不要な領域をシャットダウンし、いずれかのアクションに必要な身体の領域に血液とエネルギーを送ることです。戦うために戦うか飛行するのに消化は必要ないので、この領域への血流は遅くなります。クリーブランドクリニックによると、体がストレスにさらされていると消化不良の症状が増加します。これらの症状には、潰瘍、便秘、下痢または潰瘍性大腸炎、クローン病が含まれます。

   精神的問題

   • 長期的なストレスに苦しむ人々は、記憶、集中、判断、焦点に問題があるかもしれません。時には、通常は楽観的な個人を悲観主義者に変えます。気性と極端な動揺に関しては、より短いヒューズに気付くかもしれません。不眠、孤立、孤独とうつ病の両方の感覚が発生します。気分変動がしばしば発生し、不安が一般的です。

   肥満

   • ストレスにより、体はCRHを放出します。これは、人が食事をやめたり、快適な食べ物を望んだりするホルモンです。このホルモンが食欲を高めると、過食を引き起こす可能性があり、体重増加が増加します。飛行モードまたは戦闘モード中、体は代謝を遅くしてエネルギーを節約します。これは、ストレスと肥満のリンクの別の説明かもしれません。

   免疫系

   • 免疫系に対するストレスの影響により、それが効果的に機能しなくなります。多くの場合、これにより、体の感染、がん、その他の疾患に対してより脆弱になります。長い間ストレスを感じている人々は、環境であらゆる病気を捕まえていることがよくあります。時々、長期的なストレスは、免疫系の反応を引き起こし、それが自分の体を攻撃し、自己免疫疾患に苦しむ。

   性的衝動と皮膚の問題

   • 長期的なストレスは性的衝動を軽減し、生殖の分野で問題を引き起こす可能性があるか、勃起不全を引き起こす可能性があります。ストレスは、湿疹、にきび、乾癬などの状態を悪化させます。時々、それはかゆみのある発疹のような皮膚の問題を引き起こします。