しびれた足のケア方法

必要なもの

• サポート性のある靴
• 長い柄の鏡

手順

1. 毎日、特に足裏をチェックし、色の変化、腫れ、出血、皮膚の状態に異常がないか確認します。異常があれば足病医や医師に相談してください。足が届かない場合は長柄の鏡を使うか、家族にチェックしてもらいましょう。

2. 靴をはかずに外出しないようにしましょう。感覚が鈍いと、釘や鋭利なものに踏んでも気づかず、感染の原因になることがあります。

3. 靴を履く前に内部を確認し、異物や粗い縫い目、皮膚を圧迫しやすい部分がないか点検します。

4. 足に合ったサポート力のある靴を選びましょう。専門店でサイズ合わせを行い、薄いソールのスリッパは避け、紐やストラップ付きでクッション性のある靴を選びます。不安がある場合は足病医に相談してください。

5. 定期的に足病医を受診し、足の感覚をチェックし、健康維持と合併症予防に努めましょう。