脳の震えを生き残る方法

Brain Shiversは、電気的感覚と呼ばれるインターネットブロガーが使用する非医療用語です。脳の震えについて不満を言う人は、最近停止したか、選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）と呼ばれる特定の抗うつ薬を服用しています。 SSRIは、特定の神経細胞による吸収をブロックすることによりセロトニンレベルに影響を与え、脳細胞でより多くのセロトニンをもたらし、神経衝動を増加させます。

手順

1. • 1

     医師と症状について話し合ってください。 「Brain Shivers」は、この現象を説明するために使用される元の用語です。医学会は、この問題に気づき、患者から情報を収集し始めています。ソースと解決策を見つけるには、さらに議論が必要です。

   • 2

     あなたが服用している薬と彼らの副作用について自分自身を教育してください。あなたの健康に関しては積極的になります。薬に関する情報源、意図した用途、副作用があります。あなたの医師または薬剤師はあなたが必要な情報を見つけるのを助けることができます。

   • 3

     薬を中止する前に、医師に相談してください。突然停止したり、用量を逃したりすると、危険な副作用が発生する可能性があります。

   • 4

     うつ病と不安の治療の他の可能性を調べます。セロトニンレベルを高める自然な方法には、運動、良好な栄養、光療法、ストレスの軽減が含まれます。長い散歩、より多くの日光活動、複雑な炭水化物を含む食事は、セロトニンレベルを高めるためのすべての方法です。ヨガと瞑想は、ストレス軽減のための良い選択です。