平均重量と高さのスケール

ボディマス指数とも呼ばれる平均体重と身長のスケールは、特定の高さで健康と見なされる体重の範囲を示しています。ただし、このタイプの計算には制限があります。ライフスタイルの変更を行う前に、常に医師に相談してください。

1. BMIの計算

   • さまざまなBMI計算機がオンラインで入手できます。ただし、最終番号がどこから来たのかを知ることは便利です。数学的には、BMIは、それぞれポンドまたはキログラムでの体重の比率をそれぞれインチまたはメートルで高さの平方で割ったものです。

   BMI制限

   • この重量高さのスケールは2つのコンクリート数しか使用していないため、BMI計算の結果は、重量が除脂肪筋肉または脂肪からのものであるかどうかを考慮していません。たとえば、6フィート、高さ3インチ、主に筋肉の210ポンドのアスリートは26.2のBMIを持っています。これは、アスリートが完全に健康であっても太りすぎの範囲に落ちます。

   BMIおよびウエストサイズ

   • BMI比は、人が健康的な体重で数学的に数学的であるかどうかを示しますが、健康を決定するために使用される唯一の計算ではありません。さらに、人の腰の周囲は、太りすぎのかどうかを示すことができます。女性はウエストサイズが35インチ未満で、男性は40インチ未満のウエスト周囲を持つ必要があります。