11110ポンドの11歳の少女は太りすぎですか？
11歳の少女の体重チャート
高さ 重量範囲（lb）
4フィート4インチ65-80 lb
4フィート6インチ70-85 lb
4フィート8インチ75-90 lb
4フィート10インチ80-95 lb
5フィート0インチ85-100 lb
5フィート2インチ90-105 lb
5フィート4インチ95-110 lb
5フィート6インチ100-115 lb
注： いくつかの11歳の少女は、これらの範囲よりも自然に多かれ少なかれ重量があります。これらの範囲は、一般的なガイドとしてのみ提供されます。子供の体重について懸念がある場合は、医師に相談してください。
体重増加と思春期
体重増加は思春期の自然な部分であり、通常は9歳から13歳までの少女のために始まります。思春期の間、少女は急速に体重を増やし、体の形が変わる可能性があります。この体重増加は、乳房の発達、腰の拡大、身長の成長など、思春期の物理的変化をサポートするために必要です。
健康的な食事と運動
健康的な食事を食べ、定期的に運動することは、思春期の全体的な健康と幸福にとって重要です。健康的な習慣は、女の子が健康的な体重を維持し、心臓病や糖尿病などの慢性疾患を発症するリスクを減らすのに役立ちます。
医師に相談してください
娘の体重が心配な場合は、医師に相談してください。医師は、娘の身長と体重を評価し、健康的な体重があるかどうかを判断し、健康的なライフスタイルを促進する方法に関するガイダンスを提供できます。