75歳の女性の理想的な体重と質量指数は何ですか？

25歳の女性の理想的な体重と質量指数は、身長、体組成、活動レベルなどのいくつかの要因によって異なります。ただし、一般的なガイドラインは、次の式を使用して、ボディマスインデックス（BMI）を計算することです。

bmi =weight（kg） / [height（m）]²

成人の健康なBMIは通常、18.5〜24.9の範囲です。 7フィート（2.13メートル）の高さの女性の場合、理想的なBMIは次のとおりです。

bmi =？ kg /（2.13 m）²=？ kg / 4.5399

理想的な体重を決定するには、BMIに高さの四角を掛けることができます。

理想的な体重=BMI X（メートルの高さ）²

22.5の健康的なBMIを目指しているとしましょう。

理想的な体重=22.5 x 4.5399

=101.85 kg

したがって、22.5の健康なBMIを持つ25歳の7フィートの25歳の女性の理想的な体重は、約101.85 kg（224ポンド）になります。

BMIは一般的なツールであり、筋肉量、骨密度、全体的な健康などの要因が原因で個々の変動が発生する可能性があることに注意することが重要です。健康的な体重とライフスタイルを維持するためのパーソナライズされたガイダンスを提供できる医療専門家に相談することは、常に推奨されます。