巻き爪の痛みを治す方法

概要

巻き爪は爪が足指の肉に食い込む状態で、爪が大きすぎる、関節炎、足指が曲がっている、外傷などが原因です。痛みや腫れ、熱感が生じ、放置すると感染のリスクがあります。

必要なもの

• 綿（コットン）
• 市販の鎮痛薬（例：アセトアミノフェン、イブプロフェン）
• 温かい塩水

対処手順

1. 足を温かい塩水に15分間浸し、痛みを和らげます。1日数回繰り返し、浸した後は清潔なタオルでしっかり乾かしてください。

2. 市販の鎮痛薬を服用します。アセトアミノフェンやイブプロフェンなど、薬剤師に相談して適切なものを選びましょう。

3. 足にゆとりのある快適な靴を選びます。締め付ける靴は避け、柔らかい素材やサンダルを使用すると刺激が減ります。

4. 爪はまっすぐに切り、短く切りすぎないようにします。爪やすりで角を軽く持ち上げ、綿を小さく丸めて爪と皮膚の間に挿入し、爪が肉に食い込むのを防ぎます。綿は1日1回以上交換してください。

5. 足指を絆創膏や清潔な布で保護し、外部からの衝撃や摩擦を防ぎます。

6. 抗生物質軟膏や鎮痛クリーム（例：カンフォフェニック）を患部に塗布し、感染予防と痛みの緩和を図ります。

上記の対策を行っても症状が改善しない場合は、早めに医師の診察を受けましょう。