痛みのために胃の加熱パッドを使用する方法

月経のけいれんから便秘、一般的なおなかの痛みまで、胃の痛みには多くの原因があります。熱の適用は、胃の筋肉を緩和し、あなたが経験しているかもしれない痛みを和らげるためのテスト済みの方法です。 多くの異なる種類のパッドが市場で利用できます。単一使用パッドから、電子レンジ型小麦パッド、温度制御を備えたハイテク電気モデルまで。どんな種類のパッドがあっても、パッドを安全かつ効果的に使用する方法があります。

手順

1. • 1

     パッドをチェックして、それがきれいで、欠陥がなく、正常に機能していることを確認してください。

   • 2

     柔らかいタオル、または加熱パッドで提供されたカバーで加熱パッドを覆います。

   • 3

     加熱パッドを加熱します。電子レンジ型パッドを使用している場合は、パッドの隣に水を1杯置いて、電子レンジで1〜2分間加熱します。電気パッドを使用している場合は、パッドをオンにし、目的の温度に設定し、熱くなるのを待ちます。常に低い設定から始めて、快適な温度まで進みます。

   • 4

     パッドをお腹に塗ります。パッドがお腹の上に座っていて、体の下に閉じ込められていないことを確認してください。温度設定を制御できず、パッドが熱すぎることがわかった場合は、パッドと肌の間に別のタオルを置いてみてください。

   • 5

     パッドを胃に最大15分間塗布してください。電気パッドを使用するときは、使用後に電動パッドをオフにして壁から抜き出すことを忘れないでください。