膝の痛みの指圧

製薬業界は痛みの管理に役立つ多くの薬物を開発してきましたが、一部の薬物は、日々の痛みを軽減するために自然薬を含まない治療法を求めています。非常に一般的な病状は膝の痛みであり、指圧療法は軽微な不快感を和らげるのに役立ちます。

1. 指圧とは？

   • 指圧は、鍼治療の原則に基づく中国の療法です。指圧は針を使用せずに行われます。代わりに、指を指で特定の時点で圧力をかけます。

   一般的な圧力

   • 膝の領域には、痛みを緩和することを標的とすることができる9つの一般的な圧力点があります。正面には3つ、側面に4つ、後ろに2つあります。

   自己治療

   • これらのポイントでの圧力を1分3回、1分3回適用します。カリフォルニア州バークレーの指圧研究所のディレクターであるMichael Reed Gach博士によると、最適な結果によると、指の先端を使用して最適な結果を得る。

   開業医を見つけます

   • 自己治療に慣れていない場合は、専門家を探してください。指圧はマッサージの一形態なので、あなたが快適な人を見つけることが重要です。

   注意

   • 1週間以上続く痛みを経験している場合、または赤みと腫れを伴う場合は、医師に相談する必要があります。より深刻な状態があるかもしれません。