どんなラティシムス・背びの痛み
* 筋肉ひずみ： これは、後背部のラティシムスの痛みの最も一般的な原因です。それは、重い持ち上げや反復的なオーバーヘッドアクティビティなど、筋肉の過剰使用から発生する可能性があります。
* 腱炎： これは、後背筋を骨に結びつける腱の炎症です。それは、筋肉の過剰使用または腱への直接的な損傷によって引き起こされる可能性があります。
* 滑液包炎： これは、背側筋と骨の間にある液体で満たされた嚢であるブルサの炎症です。それは、筋肉の過剰使用またはブルサへの直接的な損傷によって引き起こされる可能性があります。
* 脊椎の問題： ヘルニアの椎間板などのいくつかの脊椎の問題は、筋肉に痛みを引き起こす可能性のあるLatissimus背神に圧力をかける可能性があります。
* その他の病状： 線維筋痛症や関節リウマチなど、他のいくつかの病状も、ラティッサムス背の痛みを引き起こす可能性があります。
症状
背骨Latissimusの痛みの症状は、痛みの原因によって異なる場合があります。一般的な症状は次のとおりです。
*背中、肩、または腕の痛み
*背面または肩の剛性
*腕を動かすのが困難です
*腕または手のしびれまたはうずき
*腕または手の衰弱
治療
後背部のラティシムスの治療は、痛みの原因に依存します。一般的な治療法には以下が含まれます。
* 休む
* 氷
*圧縮
*標高
*鎮痛剤
*理学療法
*コルチゾン注射
* 手術
予防
次のことを含む、Latissimus背部の痛みを防ぐためにできることがいくつかあります。
*筋肉の過剰使用を避けてください
*運動前にウォームアップします
*重いオブジェクトを持ち上げるときは、適切なフォームを使用します
*反復的なオーバーヘッドアクティビティから休憩を取る
*背中と肩の筋肉を強化します
*健康的な体重を維持します