なぜアーチサポートが私の膝を良くするのですか？

膝の痛みの多くの負傷の原因は、脚と足の不適切なアライメントから生じます。足の整列を修正できるアーチサポート、または装具は、膝頭のトラックの方法を改善し、膝の痛みを軽減することが示されています。

1. 膝の痛みの原因

   • 階段を上下に歩いているときに悪化する膝の真ん中の膝の痛みは、膝蓋骨の痛みと呼ばれます。多くの原因の1つは、脚の内部回転による膝頭の不適切な追跡です。内部回転は、足の回転によって引き起こされる可能性があります（足は内側に回転し、アーチが平らになります）。この位置は、脚全体の不整合を引き起こし、膝の痛みを増加させます。

   装具がどのように役立つか

   • アーチサポートを使用して回避を修正することで膝関数を改善し、痛みを軽減することが理論化されています。 リサ・ジョンストン、P.T.、M.S。マイケル・グロス、P.T、Ph.D。ノースカロライナ大学のうち、膝の痛みと剛性は、わずか2週間のカスタムフィットフットオルソースを着用した後、大幅に改善されたことがわかりました。

   を使用するのに最適です

   • 膝の痛みに最適な装具のタイプは、アーチをサポートするだけでなく、正しい足の整列をサポートするカスタムにぴったりの装具です。柔らかく、フォームフィット装置は、硬いプラスチック装具よりも長期的に使用するために快適です。

   装具を見つける

   • 足と足首の問題を治療するほとんどの足病学者は、カスタムフィット装具を作成できます。 多くのカイロプラクターもカスタム装具を提供しています。

   予防策

   • アーチサポートを着用することは膝の痛みを改善することが示されていますが、いくつかの研究は決定的ではなく、理学療法が同様に効果的であることを示唆しています。アーチサポートを決定する前に、特定の原因について膝の痛みを評価するのが最善です。