自宅で簡単！米入りヒートパッドの作り方
米入りヒートパッドは、筋肉痛や月経痛の緩和、体調不良や怪我をしたペットの保温に役立ちます。家庭にある材料だけで、安価で再利用可能なヒートパッドを作れますが、同じパッドを1日に何度も加熱すると火災の危険があります。複数作って交互に使用しましょう。
必要なもの
- 綿素材の筒靴下（長さがあるもの）
- 長粒米 3カップ
- 輪ゴムまたは伸縮性の結束バンド
- 電子レンジ
作り方
- 靴下の足先から3カップ分の長粒米を入れます。
- 開いた端をしっかりと輪ゴムや結束バンドで閉じます。
- 電子レンジで約1分半、最長でも2分以内で加熱します。
加熱後は数時間温かさが持続しますが、1日に何度も加熱し続けると過熱や発火のリスクがあります。安全のため、数個作ってローテーションで使用してください。