飛行中に耳の痛みを避ける方法

飛行中に耳が痛いとき、それは耳のバロトラウマと呼ばれます。耳の穴あけは、鼓膜の外側と内部の間の圧力の不平等に関連する耳の痛みと可能性のある損傷です。飛行は高度の変化を引き起こし、それがバローラウマを引き起こします。風邪やアレルギーのために混雑がある場合、耳の痛みを経験する可能性が高くなります。あなたの耳痛は鈍い、またはズキズキする可能性があり、音がくぐもっているかもしれません。飛行中に耳毛を避けるために取ることができるステップがあります。

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必要なもの

• 痛み緩和薬
• ガム
• 経口decongentant
• たっぷりの水

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手順

1. • 1

     鎮痛剤を取りなさい。飛行機に乗る前に、市販の鎮痛剤を服用してください。これは、飛行中の耳の耳を避けるのに役立つかもしれません。

   • 2

     噛むガム。チューインガムはあなたの耳のブロックを解除し、圧力を和らげます。チューインガムはまた、耳の潰瘍に伴う可能性のある不安を和らげます。

   • 3

     深呼吸してください。 NLM.NIH.GOVによると、国立衛生研究所および国立医学図書館のウェブサイトであるNotiringを吸い込んでから穏やかに息を吐きながら、鼻孔を閉じて口を閉じて圧力を和らげるかもしれません。耳の圧力を和らげることで、飛行中の耳の耳を避けることができます。

   • 4

     排便者を服用してください。 American Hearing Research Foundationによると、エイスタチアンチューブの開口部を解雇するか、ブロックを解除するために排除される可能性があります。耳管は、咽頭を中耳に接続するチューブです。 市販の除片は、心臓の動pitや不安などの副作用を引き起こす可能性があります。経口排泄物を服用する前に医師に尋ねてください。

   • 5

     たくさんの水を飲みます。 Mayoclinic.comによると、飲料水はあなたに水分補給を維持します。脱水状態になると、喉と鼻の通路が刺激される可能性があります。飲料水は刺激を避けるのに役立つ可能性があるため、耳管の機能がより良く機能します。