早朝の痛みと脚の腫れ

痛みや炎症で目覚めるのは楽しいことではありませんが、この状況では毎日多くの人が挨拶します。関節炎のようないくつかの慢性状態は、早朝の痛みを引き起こします。他の原因は一時的なものかもしれません。夕方の腫れや手足の不動は問題を複雑にします。

1. 早朝の痛みはを引き起こします

   • 痛みで目を覚ますと、関節炎の形があるかもしれません。 American Autoimmuneのウェブサイトによると、朝の痛みと剛性は、関節リウマチから変形性関節症まで、あらゆる種類の関節炎に関連しています。ループス、線維筋痛症、慢性疲労症候群などの他の自己免疫疾患も早朝の痛みを引き起こす可能性があります。

   脚の腫れはを引き起こします

   • 足の腫れは、一時的またはより継続的な状態になります。自己免疫障害、糖尿病、妊娠、リンパ浮腫、感染、神経損傷、静脈瘤、うっ血性心不全、脱水、血栓などに加えて、脚の腫れを引き起こす可能性があります。

   朝の腫れと脚の痛み

   • 足の痛みと腫れの両方で目を覚ます場合は、前日に脱水、電解質の不均衡、またはあまりにも多くの運動を検討してください、Medline Plusにアドバイスしてください。服用している薬が犯人であるかどうかを確認することをお勧めします。

   朝の合併症を最小限に抑える

   • 朝の痛みと腫れを最小限に抑えるために、リクライニングチェアではなくベッドで眠ります。ベッドにいる間、枕で足を上げます。就寝前に立ち、過度の運動や過度の運動はしないでください。朝にベッドから出たり、氷を塗る前に筋肉を伸ばしたりすることは、Medline Plusによって推奨されます。糖尿病や制御下の関節炎のような状態を維持することも役立ちます。

   その他の考慮事項

   • 朝の痛みと腫れのために適切な診断を得ることが重要です。非常に多くの条件や状況がこの組み合わせを引き起こす可能性があるため、根本的な原因に到達する必要があります。 Medline Plusは、発熱がある場合、足が変色（赤、黒、青）、または家庭での治療では状況が改善されない場合、医師に行くことをお勧めします。