関節痛を引き起こす食品

関節の痛みで暮らすことは困難である可能性があり、誰かが彼の通常の日常生活をすることはほとんど不可能です。医師責任医学委員会によると、食物は関節痛の原因となる可能性があります。問題のある食品の例をいくつか紹介します。

1. 乳製品

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     ミルクは関節痛のある人にとって問題になる可能性があります。

     乳製品のタンパク質は、関節痛を引き起こす可能性があります。あらゆる形態の乳製品タンパク質を消費すると、このタイプの痛みに苦しむ人に問題が発生します。スキム製品に切り替えることは役に立ちません。乳製品の代替品を見つけることが重要です。

   肉

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     有機赤肉の代替品を試してください。

     赤肉は関節の炎症を引き起こします。トウモロコシの食事、抗生物質、またはホルモンを与えられた動物の肉は避けるべきです。有機的に育った代替品を調べるか、単に赤身の肉をあきらめます。

   揚げ物

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     揚げ物とファーストフードはno-nosです。

     揚げ物は、関節痛の問題を引き起こす可能性もあります。ベーキングと焼きがより良いオプションです。

   カフェイン

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     ソーダは問題を悪化させるだけです。

     カフェインで製品を消費することも問題を引き起こす可能性があり、カフェイン入り飲料に切り替えることが重要になります。

   砂糖

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     お菓子は避ける必要があります。

     砂糖も関節の健康に影響を与える可能性があります。砂糖の代替品を探すのが役立つかもしれません。食事から可能な限り多くの砂糖を排除します。