全身マッサージの期間は？

全身マッサージは通常、30分から90分の期間の範囲です。最も一般的に提供される全身マッサージは次のとおりです。

1。30分：簡単に修正するには、30分のマッサージを選択してください。これは、時間が短い場合や、特定の緊張領域に集中したい場合に最適なオプションです。

2。60分：これは、全身マッサージで最も人気のある時間です。セラピストがすべての主要な筋肉群を介して作業し、いくつかの問題領域に対処するのに十分な時間を提供します。

3。90分：豪華で本当にリラックスした体験を探しているなら、90分のマッサージに行きます。これにより、セラピストはすべての主要な筋肉と緊張ポイントに取り組むための十分な時間を与え、より長く、より焦点を絞ったテクニックを可能にします。

最終的に、あなたに適した期間を決定する最良の方法は、個々のニーズと好みを考慮することです。あなたがどれだけの時間を持っているか、あなたが集中したいあなたの体のどの領域、そしてあなたがマッサージをどれほど激しくしたいかを考慮してください。あなたのニーズに最適な期間を判断するのを助けることができるマッサージセラピストに相談してください。