閉経期の消化不良とは

消化不良（胃もたれ）は、消化がうまくいかず腹部に不快感や痛みを伴う状態です。閉経期はホルモンバランスの変化や食生活の影響で、消化不良が起こりやすくなります。

消化不良（ディスペプシア）

胸やけ、心拍数の増加、胸の圧迫感、発汗、胃部の圧痛、吐き気、腹痛、膨満感、げっぷなどが主な症状です。長期化すると逆流性食道炎（GERD）や胃炎、酸逆流と診断されることがあります。治療法は食事の見直し、制酸剤、必要に応じて処方薬です。

閉経

閉経は女性の月経周期が永久に終了する最終段階で、平均年齢は約51歳です。症状として不規則な月経、膣の乾燥、ホットフラッシュ、睡眠障害、気分の変動、腹部脂肪の増加、髪の細毛化、乳房のハリ低下、消化不良、下痢などがあります。

原因と影響

閉経期はエストロゲンが減少し、プロゲステロンの相対的な増加が起こります。プロゲステロンは平滑筋を弛緩させる作用がありますが、過剰になると腸管が膨張しやすく、膨満感やガス、消化不良を引き起こします。

その他の留意点

代謝や消化管の機能も低下するため、消化不良が起こりやすくなります。腸内の善玉菌がガスを産生しやすく、糖質や高タンパク・加工食品の過剰摂取は症状を悪化させます。食物繊維が豊富な果物、野菜、豆類などの植物性食品を積極的に摂取すると改善が期待できます。

専門家からのアドバイス

閉経前後は定期的に医師の診察を受け、予防的な健康管理を行うことが重要です。消化不良自体は緊急性の高い症状ではありませんが、痛みが強くなる、長期間続く場合は速やかに医療機関を受診してください。