過剰な月経出血を和らげる飲み物の作り方

過剰な月経出血を和らげるための飲み物を試してみましょう。

必要な材料

• みじん切りにしたオオバコ（シェパードパース） 大さじ1
• 水 1パイント（約473ml）
• ブラックストラップモラセス（黒糖モラセス） 大さじ1

作り方

1. 水1パイントを沸騰させ、沸騰したらみじん切りにしたオオバコ大さじ1を加え、30分間浸す。
2. 液体をこし、1/3カップ（約80ml）の水に大さじ1を加えて混ぜる。1日数回飲むと、出血量の調整や痛みの緩和に役立ちます。
3. 別途、ブラックストラップモラセス大さじ1を毎日摂取する方法もあります。コーヒー、紅茶、ジュースなど好みの飲み物に混ぜて飲んでください。

これらの飲み物は自然な方法で月経の過剰出血をサポートしますが、症状が続く場合は医師に相談してください。