大量月経に対処する実践的な方法
大量の月経でお悩みですか？トイレに頻繁に行くのが面倒だったり、漏れが心配だったり…そんな不安を解消するためのポイントをご紹介します。
必要なもの
- 高吸収タムポン（自分の出血量に合わせたグラム数）
- 大判のナイトパッド（ウィング付き）
- ゆったりした大きめのショーツ
- 暗めのゆるめのパンツ（快適さと目立ちにくさを兼ね備えたもの）
具体的な手順
自分の出血量に合った高吸収タムポンを装着します。タムポンのサイズはパッケージに記載のグラム数で選びましょう。
タムポンだけで不安が残る場合は、ウィング付きの大判ナイトパッドを裏側に敷き、タムポンと併用します。これで漏れのリスクを大幅に低減できます。
大きめの快適なショーツと、ゆったりした暗色のパンツでしっかりと固定します。動きやすく、かつ目立ちにくいデザインを選ぶと安心です。