お茶を飲んで閉経期のほてりを止める方法

閉経期のほてりは、女性ができないことができることです。時には閉経期のほてりは間違いなくその日の最悪の瞬間になる可能性があります。これらの個人的な暑い夏を乗り切るのを助けるための自然の救済策があります！

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必要なもの

• 1 oz。アルファルファの葉
• 1 oz。ホップ
• 1 oz。女性のマントル
• 1 oz。 st。ジョンのワート
• 1 oz。カモミール
• 1 oz。レモンバルム
• 4 oz。甘草の根
• （必要に応じてオンライン購入のためのリソースセクションにあるリンク）。

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手順

1. • 1 <図>

     最初にすべてのハーブを組み合わせてハーブティーブレンドを作ります。

   • 2 <図>

     次に、大さじ1を服用します。ハーブティーのブレンドと1カップの沸騰したお湯の上に注ぎます。

   • 3 <図>

     お茶を少なくとも5分間染み込ませて緊張させます。

   • 4 <図>

     毎日3カップを飲みます。