女性は月経が始まる直前に様々な月経前症候群（PMS）の症状を経験します。イライラや落ち込み、胸の張り、気分の変動などが挙げられます。エストロゲンとプロゲステロンのバランスが崩れることが主な原因で、通常は月経の1週間前から症状が現れます。

イライラ

月経の約1週間前にホルモンレベルが変動し、夜間の不眠や睡眠不足を引き起こすことがあります。睡眠不足とホルモンの不均衡により、イライラしやすくなります。

むくみ

プロゲステロンの低下に伴い体内に水分が溜まりやすくなり、背中の痛みや頭痛を伴うことがあります。

胸の張り

エストロゲンとプロゲステロンのバランスが乱れると、胸が張ったり腫れたりします。

疲労感

エストロゲン・プロゲステロンの変動に加え、セロトニンやベータエンドルフィンといった神経伝達物質の変化により、疲れやすくなります。

食欲増進・欲求

エストロゲンの変動に伴いストレスホルモンであるコルチゾールが上昇し、セロトニンが低下することで、炭水化物や脂質への欲求が高まります。