私の娘は11歳です。最近、気分の変化も経験しています。

娘はまだ最初の期間を持っていないにもかかわらず、娘が月経前症候群（PMS）を経験している可能性があります。 PMSは、女性の期間までの数日または数週間で発生する症状のグループです。最も一般的な症状には、気分変動、けいれん、膨満感、疲労、頭痛が含まれます。一部の女性は、にきび、乳房の圧痛、食欲や睡眠パターンの変化も経験します。

PMSの正確な原因は不明ですが、月経周期中に発生するホルモンの変化に関連していると考えられています。これらの変化は、脳に影響を与え、気分変動、いらいら、その他の症状を引き起こす可能性があります。

通常、PMは、定期的な運動をしたり、健康的な食事を食べたり、十分な睡眠をとったりするなど、ライフスタイルの変化で管理できます。イブプロフェンやナプロキセンなどの市販薬も、症状を緩和するのに役立ちます。場合によっては、医師はPMSの管理を支援するために避妊薬またはその他の薬を処方することがあります。

あなたの娘がPMSを経験している場合、それについて彼女に話し、彼女が一人ではないことを彼女に知らせることが重要です。また、彼女が症状を管理し、より快適に感じる方法を見つけるのを手伝うことができます。