食中毒後に水分補給を維持する方法

食中毒の最も一般的な症状の2つは嘔吐と下痢であるため、水は加速された速度で体を避難させ、急性脱水を引き起こす傾向があります。食中毒にかかった後、水分補給を維持するための措置を講じることで、迅速な回復の可能性を高めます。

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必要なもの

• 電解質を備えた流体
• 静脈内流体治療

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手順

1. • 1

     食中毒の結果として下痢や嘔吐を経験している間、たくさんの液体を飲んでください。食中毒による試合中に体液があなたの体を離れる速度は非常に速く、1時間以内に脱水の発症を体験できます。

   • 2

     脱水の症状に精通してください。これらには、めまい、頭痛、エネルギー不足、暗い色の尿、口の乾燥または鼻、吐き気、排尿の不能が含まれます。

   • 3

     食中毒にかかった後に水分補給を加速するために、体内の液体のバランスを維持するのに役立つ塩である電解質を持つ液体を消費します。多くのスポーツドリンクには、高レベルの電解質が含まれています。電解質が追加されたボトル入りの水もたくさんあります。

   • 4

     飲料水や他の液体が脱水の症状を効果的に軽減しない場合は、すぐに医療支援を求めてください。あなたの医師は、おそらく静脈内の測定を介して血流に直接液体を供給する必要があります。

   • 5

     健康的な食事を維持し、食中毒のために適切に治療された後、水分補給を維持してください。アップルソース、バナナ、ライスなど、治療後数日で消化しやすい柔らかい食品を食べます。たくさんの液体を飲みますが、血流に吸収される量を調節するために頻繁に少量を飲むようにしてください。

   • 6

     食中毒の治療を受けた後、水分補給を維持するために、辛い食品、乳製品、新鮮な果物、カフェイン、アルコールを避けてください。これらの物質はすべて脱水を悪化させる可能性があり、完全に回復するまで食事から排除する必要があります。通常、完全な回復は約1週間で発生します。