コレステロール薬は夜に服用すべき？その理由とポイント

スタチンと呼ばれるコレステロール低下薬は、血中コレステロールを減らし、心筋梗塞や脳卒中のリスクを下げます。多くの人が朝に服用していますが、薬の種類や体内リズムによっては夜に飲む方が効果的です。

効果

• スタチンは肝臓のコレステロール合成を抑制し、血中のLDL（悪玉）コレステロールを肝臓に取り込ませる二つの作用でコレステロールを下げます。

理論的根拠

• シムバスタチンなどの短時間型スタチンは、夜間にコレステロール濃度が最も高くなるため、夕方に服用するとLDL低下効果が最大化します（Roda Plakogiannis 医師、2007年1月2日『Annals of Pharmacotherapy』）。

時間帯の考慮

• 半減期が1〜5時間のスタチン（ロバスタチン、シムバスタチン、フルバスタチン）は、夕方から就寝前に服用すると血中濃度が安定しやすく、効果が高まります。

注意点

• 半減期が14〜22時間と長いスタチン（プラバスタチン、ロスバスタチン、アトルバスタチン）は、服用時間が比較的自由です。自分の生活リズムに合わせて選べます。

実践的ヒント

• 医薬品ラベルの指示に従い、最適な効果を得ましょう。ハーバード・ヘルス・パブリケーションによると、ロバスタチン（Mevacor）は空腹時に服用すると吸収が低下し、効果が約50％減少します。食事と時間帯に注意してください。