夜にかゆみをやめる方法

かゆみの悪いケースが一晩中あなたを維持することができます。アレルギー、発疹、または単に識別可能な理由であっても、かゆみは、あなたの夜を過ごすための不便で不快な方法である可能性があります。ただし、かゆみを防ぎ、ぐっすり眠るために寝る前に試すことができる家庭用救済策があります。

手順

1. • 1

     かゆみが始まったときにひっかきを続けないでください。あなたが傷を続けている場合、あなたは肌を刺激し、かゆみを消すのではなく増加させることができます。自分で掻くのではなく、かゆみを止める他の方法を試してください。可能であれば、感染した地域から完全に手を離さないようにしてください。継続的な引っ掻きは、発疹やかゆみが広がる可能性があります。

   • 2

     寝る前にお風呂に入ってください。お風呂を希望の熱に注いだ後、オートミールまたはコーンスターチを水に加えます。よく混ざったら、長いスパバスを取り、リラックスに集中します。オートミールまたはコーンスターチは、一晩中かゆみを軽減するだけでなく、肌に水分補給を提供する必要があります。

   • 3

     ベッドに向かう前に、アイスパックをエリアに塗ります。氷は、領域を麻痺させ、ひっかきに起因する腫れを減らすのに役立ちます。冷凍野菜のパックは、アイスパックが手元にない場合にうまく機能します。あなたの肌はかゆみや腫れから即座に緩和されます。

   • 4

     寝る前に市販薬を服用してみてください。 Vicks Vaporubは、かゆみを治療するのに最適です。容器からまっすぐに患部に完全な強さで適用するだけです。

     重度のかゆみのために、ベナドリルの25 mgの錠剤を服用します。ベナドリルは、見当識障害のある眠気の副作用を引き起こす可能性があるため、ベッド時にのみ使用する必要があります。

     ヒドロコルチゾンクリームをかゆみサイトに塗ることもできます。ベッドに行く前にクリームを塗り、かゆみが夜中に再び邪魔される場合に備えて、ベッドの横に置いておきます。