お尻のかゆみが止まらないときの対処法

医師への相談

お尻のかゆみが長引く、または強い場合は、まず医療機関を受診してください。専門家が原因を診断し、適切な治療法を提案します。

やさしい石鹸とぬるま湯で肛門周辺を毎日洗い、柔らかいタオルで軽く押さえるように乾かします。こすったり掻いたりしないように注意しましょう。

締め付けの強い服は湿気がこもり、皮膚を刺激してかゆみが悪化します。通気性の良い綿の下着やパンツを着用しましょう。

辛い食べ物、カフェイン、アルコール、香料入りの石鹸や洗剤などはかゆみを誘発することがあります。自分の症状が悪化するものは控えてください。

氷嚢や冷たいタオルを薄い布で包み、かゆい部位に10〜15分程度当てます。

無香料の保湿クリームやワセリンで皮膚を保護し、乾燥によるかゆみを防ぎます。

軽度のかゆみなら、ヒドロコルチゾン、カラミン、酸化亜鉛などを含む軟膏やクリームを使用してください。

排便時に力むのを避け、洗浄はビデや使い捨てウェットティッシュで優しく行い、前後にこすらないようにします。

辛味や酸味の強い食品は肛門周辺を刺激しやすいので、摂取を控えると症状が軽くなることがあります。

温かい湯にエプソム塩や重曹を入れて坐浴すると、かゆみが和らぎ、回復が促進されます。

掻くと皮膚がさらに刺激され、炎症が広がります。可能な限り掻かないよう心がけましょう。

ストレスはかゆみを悪化させることがあります。深呼吸や瞑想、ヨガなどでリラックスすると効果的です。

かゆみとともに痛み、腫れ、発熱などの症状がある場合は、速やかに医療機関を受診してください。