かみそりでできる「ざっくり」(毛嚢炎)とは？見た目と対策

見た目（識別）

かみそりで剃った後に現れる小さな赤い突起は「ざっくり」や「毛嚢炎（Pseudofolliculitis Barbae）」と呼ばれます。まるで小さなニキビのように見えることがあります。

予防・対策

• シェービングジェルやシェービングクリームを使用すると、肌への摩擦が減りざっくりができにくくなります。
• 熱いシャワーや入浴で肌を十分に湿らせてからシェービングすると、毛が皮膚に食い込みにくくなります（最低10分程度）。
• 根本的な解決策は、カミソリではなく電気シェーバーや脱毛クリーム、ワックスなど他の脱毛方法に切り替えることです。

誤解

ざっくりはシェービングの技術や刃の品質が原因ではありません。毛が再び伸びた際に、皮膚に対して横向きに生えることで炎症が起きます。

注意すべき点

ざっくりはアフリカ系アメリカ人や、巻き毛が非常に強い人に多く見られます。また、毎日シェービングする男性は頻繁に起こりやすいです。

警告

多くの場合、ざっくりは自然に薄れていきますが、赤く腫れ上がり、強い痛みや膿が出る場合は細菌感染の可能性があるため、皮膚科を受診してください。