クレイジーなかゆみを止めるにはどうすればよいですか？
1。肌を冷やす：
- 涼しいお風呂やシャワーを浴びるか、影響を受ける地域にコールドコンプレスを塗ります。これは、炎症やかゆみを軽減するのに役立ちます。
2。保湿剤を使用：
- アロエベラまたはヒドロコルチゾンクリームを含む保湿剤を患部に塗り、かゆみを和らげ、緩和するのに役立ちます。
3。抗ヒスタミン薬：
- かゆみや腫れを減らすために、ベナドリルやクラリチンなどの経口抗ヒスタミン薬を服用してください。
4。スクラッチを避ける：
- スクラッチはかゆみを悪化させるだけで、感染につながる可能性があります。爪を短く保ち、スクラッチへの衝動に抵抗しようとします。
5。ゆるい服を着る：
- 綿のような天然繊維から作られたゆるいフィット感のある通気性のある衣服を着て、肌を呼吸し、さらなる刺激を避けます。
6。水分補給を維持：
- 水分を補給するためにたくさんの水を飲み、肌の回復を助けます。
7。オートミール浴：
- オートミール風呂に乗ってかゆみを伴う肌を和らげ、和らげます。コロイドオートミールには、かゆみや刺激を減らすのに役立つ抗炎症特性があります。
8。魔女ヘーゼル：
- 魔女ヘーゼルを患部に塗り、かゆみや炎症を軽減します。魔女ヘーゼルには、肌を落ち着かせるのに役立つタンニンや他の化合物が含まれています。
9。ベーキングソーダペースト：
- 重曹を水と混合してペーストを作成し、日焼けに塗ります。重曹には、日焼けを落ち着かせるのに役立つ抗炎症性およびかゆみを緩和する特性があります。
10。アロエベラジェル：
- 純粋なアロエベラジェルを日焼けに塗ります。アロエベラには、かゆみや炎症を和らげるのに役立つ化合物が含まれています。
11。冷たいお茶の圧縮：
- 黒または緑茶の袋を冷水に浸し、日焼けエリアに置きます。お茶のタンニンや他の化合物は、炎症を和らげ、減らすのに役立ちます。
12。日光への曝露を避ける：
- 肌が治癒している間、直射日光を避けてください。外に出なければならない場合は、長袖、ズボン、帽子、サングラスなどの保護服を着て、SPF 30以上の広いスペクトル日スクリーンを使用してください。
日焼けが深刻な場合、または水疱、発熱、または悪寒を経験している場合は、医師の診察を求めてください。