赤くてかゆい発疹の対処法
対処手順
- 掻くのをやめる
掻くと炎症した肌がさらに刺激され、症状が悪化します。服で覆うか、気をそらすことで掻くのを防ぎましょう。
- 冷たいシャワーを浴びる
ぬるま湯よりも冷水で洗うと炎症が抑えられ、かゆみが和らぎます。シャワー後は体全体を拭きますが、発疹の部分は濡れたままにしておきます。
- 無香料の保湿剤を塗る
保湿剤は肌に残った水分を閉じ込め、ビタミンや栄養分で肌を落ち着かせます。敏感肌用・無香料のものを選び、刺激を避けましょう。特に冬場は乾燥が原因のことが多いので、保湿は必須です。
- 冷蔵庫で冷やしたアロエベラジェルを使用する
アロエベラジェルを冷蔵庫で冷やし、かゆみが出たら塗ります。冷たさと成分が炎症を抑え、赤みと刺激を和らげます。
- アレルギーが原因の場合は抗ヒスタミン剤を服用する
原因がアレルギーと確信できる場合は、内側から症状を抑えるために経口抗ヒスタミン剤を使用します。ただし、アレルギーが疑わしい場合は服用を避けてください。