とげのある熱予防

医学的にミリアリア・ルグラとして知られているとげのある熱は、汗腺が遮られ、皮膚に刺激を与えるときに起こる発疹です。汗は体を冷やすことができ、正しく働かないときは体が過熱します。閉じ込められた汗は、隆起、水ぶくれ、かゆみを起こします。乳児と肥満の成人は、むかつ熱く暑くなりやすく、発疹は通常、暑くて湿度の高い気候で発生します。かわいい熱は、特定のガイドラインに従うことで予防できます。

1. 予防

   • エアコン付きの設定にとどまることで、熱い湿気のある状態を避けてください。暑くて湿度の高い天候は汗腺を刺激し、汗の閉塞により体温が高くなります。 Healthline.comによると、体温が高くなると熱ストロークが発生する可能性があります。 あなたが知っている人がこれらの症状を持っている場合、すぐに医学的援助を求めてください。

     エアコン付きエリア内または朝または夕方に運動し、その日の最も暑い時間を避けます。一日の涼しい部分で外の雑用の世話をして、庭や花壇が作業するために覆われるまで待ちます。日陰が提供されていない場合は、その日の涼しい部分で作業してください。

     汗腺を刺激する皮膚をこすりながら、ゆったりとした服を着てください。綿を着用してください - それはより軽く、より重い生地よりも刺激が少ないです。衣服が肌を刺激し、とげのある熱を促進する可能性があるため、汗で覆われた衣服をできるだけ早く取り除きます。

     夏の間、または空気が熱くて湿度が高いときに、1日に2回お風呂やシャワーを浴びます。きれいな皮膚の呼吸が容易になり、汗腺が詰まるリスクが低くなります。お風呂やシャワーが不可能な場合は、タオルを冷たい水で濡らし、熱い肌に横たわってください。肌を冷やすことは、とげのある熱を避けるための最良の方法です。

     熱発疹を起こす傾向がある体の領域にベビーパウダーを塗ります。ベビーパウダーは肌を冷却し、最低限の刺激を保ちます。

     脱水状態にならないように、たくさんの水を飲んでください。太陽の下にいる必要がある場合は、高SPF日焼け止めと帽子をかぶってください。休憩を取って日陰や空調された建物の中に立ってください。

     とげのある熱は、熱ストロークなどのより深刻な健康状態につながる可能性があるため、この病状が発生しないようにしようとするのが賢明です。