乾癬に効くニンニクの摂取方法

乾癬は免疫系の異常により皮膚が赤く厚くなり、鱗屑が生じる慢性疾患です。米国では約750万人が罹患しており、糖尿病や心疾患、うつ病などとも関連があります。近年の研究では、ニンニクを医薬的に利用することで乾癬の症状を軽減できる可能性が示唆されています。

必要なもの

• ニンニクカプセル（サプリ）

手順

1. まずは医師や皮膚科医に相談し、現在使用中の薬との相互作用や適切な用量について指示を受けてください。
2. 使用するニンニクの形態を選びます。ニンニクオイルを直接皮膚に塗布する方法、カプセルや錠剤として経口摂取する方法、または新鮮なニンニクを料理に取り入れる方法があります。
3. 選択した製品を購入します。カプセルやオイルはドラッグストアや健康食品店で入手可能で、処方箋は不要です。一般的なニンニクカプセルは1粒あたり300〜1000 mgの抽出物が含まれます。
4. 製品のラベルに従って摂取または塗布します。経口の場合は指示された回数・量を守り、オイルを使用する際はカプセルをピンで刺して中身を患部に直接塗布してください。