にきびを治療するための全体的なアプローチ

にきびは、毎日何千人もの人々に影響を与える一般的な問題です。 隆起、にきび、白い頭、膿疱、嚢胞が特徴です。 にきびにはいくつかの医療療法がありますが、それらの多くは危険な副作用を引き起こします。たとえば、レチンAクリームは皮膚に太陽の感受性を引き起こす可能性がありますが、アキュテインは筋肉の痛みや脱毛を引き起こす可能性があります。一部のフレアアップでは、全身治癒アプローチも有害な副作用なしに機能する場合があります。

1. 常識的なケア

   • にきびの軽度の症例は、しばしば定期的なスキンケアのメンテナンスで片付けます。 にきびを起こしやすい肌のためのスキンケアは、肌から油を除去するだけでなく、水分のバランスを維持することでもあります。 乾燥肌はより多くの皮脂生産につながり、それがより多くのにきびの問題につながります。 穏やかなクレンザーで定期的に洗浄した後、魔女のヘーゼルやラベンダーの水や保湿剤などのトナーが続くと、肌のバランスを取り戻すのに役立ちます。 にきびや黒ずみをポップしたり、選んだり、絞ったりしないでください。 そうすることで感染を引き起こす可能性があります。 代わりに、粘土または重曹で作られたマスクを使用して肌を深くきれいにして、頑固な噴火を除去します。

   食事の問題

   • 西洋の開業医は、チョコレートや脂っこいピザなどの食べ物を食べることがにきびを引き起こす可能性があるとは信じていませんが、アーユルヴェーダの医師などの東洋医学の開業医は、あなたが食べる食物に対するアレルギー反応がにきびを引き起こす可能性があると信じています。 食事を交換して、揚げ物、辛い食べ物、牛乳に含まれるチョコレート、脂肪、油などの食品を排除することで、にきびの問題を解消するのに役立ちます。 バスマティライス、オートミール、アップルソースを含む当たり障りのない食品の食事は、システムのバランスをとるため、しばしばお勧めします。

   ストレス

   • ホリスティック医学の実践者は、にきびが体がストレスの影響を受けるときに生じるホルモンの不均衡の症状になる可能性があると言います。 このため、リラックスするための措置を講じることで、にきびの症状を解消するという副作用が得られることがよくあります。 ストレスを減らすより有名な手段には、ヨガの練習、緑茶の飲酒、瞑想の練習などがあります。